闯荡好莱坞失败的演员里根·皮尔斯为工作在去往路易斯安那州的一个小镇什里夫波特路上，被歹徒绑架至一个沼泽地附近的小屋，歹徒折磨并威胁他用推特账户发布并上传妥协博文，他改如何逃脱困境？

艾迪（赫丽岑·瓜尔迪奥拉 Herizen F. Guardiola 饰）和贝斯（玛洛·凯丽 Marlo Kelly 饰）是啦啦队里的中流砥柱，同时也是彼此最信赖的朋友。她们在啦啦队里一个负责发号施令，一个负责将口号落实，两人配合的可谓是天衣无缝，而她们的默契使得两人在竞争异常激烈的啦啦队中得以站稳脚跟。 　　队里来了一位名叫柯莱特（薇拉·菲茨杰拉德 Willa Fitzgerald 饰）新教练，这个身材迷人样貌美丽，举手投足之间尽显成熟女性美丽的女人很快就虏获了队员们的心，就连艾迪也无法自持的被她所吸引。在柯莱特的面前，只有贝斯保持着清醒，并且对这位新教练怀有着一丝丝的敌意。